吃肉不吃饭能减肥吗

发布网友发布时间：2022-09-05 06:04

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热心网友时间：2024-12-04 07:01

光吃肉不吃饭是不可以减肥的。因为肉里面主要的就是蛋白，经人吸收后会转化为脂肪和热量，因此大量的吃肉不但不会减肥还会增肥。要想减肥应该是合理的饮食，要将每天体内产生的热量控制好，这种稀有饮食上有好的搭配，荤素要搭配得体验，尽量吃到七分饱就好，不要吃到太撑，这样转化的热量就非常多，自然对减肥没有好处。另外要注意，饮料类的东西千万不要喝，这些都是增肥的。

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