黄豆是下奶还是回奶
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发布时间：2022-09-05 08:34
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热心网友
时间：2024-10-14 18:45
着。
注意！这些食物可能回奶
“超宝育儿”提醒大家，许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变
少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。
容易影响哺乳质量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子
或胀气。
2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营
养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝
消化不良，睡眠不稳。
5、腌制的鱼、肉类食物：一般*每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏
的负担，对肾不利。
6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒
8、不能多吃的水果：
（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
（2）冰镇水果：特别是夏天，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易
拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
热心网友
时间：2024-10-14 18:45
大豆是催奶还是退奶呢?
大豆是具备催奶的实际效果的。
大豆怎样吃催奶
1、大豆和猪脚一起炖食能催奶，平常制做时需要提前准备适当的大豆和猪脚，要把准备好的大豆提早用冷水侵泡，时间不可以低于五小时。购把选购的猪脚要剁碎一小块，用冷水清洗。
2、在炒菜锅里放一些植物油，加温之后放些姜片和葱段及其八角，炒出香味之后放进猪脚再放适当的酱油着色，炒匀加蒜除掉腥味儿，随后放适当的冷水。
3、用大蜡烛锅煮沸，再用中火烤制二十分钟上下，随后把泡好的大豆放进锅中，一起炖制，再过一小时上下放糖和盐，用小炎渐渐地炖制，等锅中的猪脚所有烂熟酥烂之后熄火。
4、取下之后装在碗里让家里的孕妇吃大豆和猪脚，并把汤喝进去，每天一次，大部分孕妇在服用二到三次之后分泌乳汁时就能持续上升，也就具有了优异的催奶功效。
热心网友
时间：2024-10-14 18:45
妈妈可以将白萝卜洗净切成丁，将大米与白萝卜丁一起放锅中，煮成萝卜粥给宝宝吃，这样的做法比较温和，有助于宝宝吸收，对于宝宝伤食有很好的疗效。
但是白萝卜性凉，婴幼儿过度进食容易导致腹泻，所以吃白萝卜一定要适量。
豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用，只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
