腹肌左边小右边大如何纠正?

发布网友发布时间：2022-09-02 01:46

共2个回答

热心网友时间：2024-12-03 22:02

如果你是说形状不对称，那就是天生如此，没人可以解决它。
如果是两边厚度，力量不对称，那你也只需要着重薄弱的一侧去练啊。例如：侧向卷腹，单侧平板支撑，单侧举腿，单侧垂悬举腿等。追问请问有详细点的吗例如带图什么的

追答这几个动作百度就有了…动动手吧

热心网友时间：2024-12-03 22:02

就是天生的，你不信也没办法。除非做手术改变。

那些专业的健美选手腹肌都不对称，你敢说他们不会练？

不信你可以试试着重练左边然后练成对称，如果你练出来了，找我，我给你红包。买秘诀。追问我说大小不一样你跟我扯不对称标题说的那么清楚怎么还有你这种打喷嚏就判定感冒的人

追答大小跟对称都是形状腹肌的形状就是天生的！你觉得可以那就去练啊我就说随便说说。大神总是跟平常人不一样的。