橄榄煲汤的功效与作用
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发布时间：2022-09-03 22:56
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懂视网
时间：2022-10-19 01:39
1、橄榄煮汤的功效有润肺止咳和补阴的作用，而且它也有清热去火的作用，适当的饮用对于治疗扁桃体炎，慢性咽炎以及咳嗽有一定的效果。
2、另外它也有降低血脂和血糖以及血压的功效，对于排石和糖尿病也有一定的效果，平时产后血虚或者是便秘的患者可以适当的饮用橄榄煮汤。
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时间：2024-03-14 19:55
核心功效
利咽消肿、促进血液循环、防癌
简介
橄榄，又名黄榄、青果、山榄、白榄、红榄、青子、谏果，橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。
功效与作用
1、利咽消肿，橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉、抗炎消肿的作用。
2、促进血液循环，橄榄能防止动脉硬化及动脉硬化并发症，如高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等病症。
3、防癌，由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物的作用，并含有丰富的微量元素，因此它能防止癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
严重便秘患者、高血糖患者、急性肠胃炎患者、腹泻患者、橄榄过敏人群
不宜同食
1、牛肉，牛肉与橄榄相克，同食会引起身体不适。
2、糙米，橄榄质地较硬，本身不易消化，若是再食用富含纤维素的糙米，大量不易消化的成分堆积在肠胃中，可能出现消化不良或者是便秘的情况。
食用方法
1、青橄榄猪骨汤
准备150g青橄榄、500g猪脊骨，以及蜜枣、生姜、盐，猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水；取出用清水冲洗干净，姜去皮，切成大片；青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂；锅中注入适量清水，加入所有材料，盖上锅盖，煮2.5-3小时，最后加入食盐即可。
2、橄榄炖鸡
将土鸡腿去皮，烫去血水，用所有调味料稍腌片刻；生橄榄或干品以水洗净，起卤锅，将橄榄、鸡腿肉一起放入，将水淹过；加调味料，用大火煮开后转小火，收干后即可盛出。
青橄榄煲鸡的功效
青橄榄煲鸡的功效：1. 补充营养：鸡肉富含蛋白质，青橄榄含有丰富的维生素和矿物质，一起煲汤可以补充身体所需的营养成分。2. 增强免疫力：青橄榄中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以增强人体免疫力，预防疾病。3. 促进消化：青橄榄中的多酚类物质还可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘...
鲜橄榄煲汤有什么营养价值?
在煲汤过程中，鲜橄榄的营养成分会溶解在汤中，使得汤品更加美味可口。此外，鲜橄榄煲汤还具有清热解毒、润肺止咳、养胃生津等功效，适合各类人群食用。鲜橄榄煲汤的营养价值还取决于与其他食材的搭配。例如，与排骨、鸡肉等富含蛋白质的食材搭配，可以提供更全面的营养；与红枣、枸杞等食材搭配，可以增强滋补...
新鲜橄榄煲汤功效
新鲜橄榄煲汤有着很好的疏肝理气的功效，对于肝气瘀滞所造成的两肋胀痛、情绪低落、抑郁有一定的作用，如果适当的喝一些新鲜橄榄煲的汤，都有着很好的疏解肝经瘀滞、提振情绪的功效。新鲜橄榄煲汤还能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌。因此，对于一些食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，通过食用新...
鲜橄榄煲汤有哪些功效和作用?
调节血糖：鲜橄榄中的黄酮类化合物能够降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。抗疲劳：鲜橄榄中的多种营养成分能够提供能量，缓解疲劳，提高工作效率。增进食欲：鲜橄榄煲汤口感鲜美，能够刺激味蕾，增进食欲，促进营养的吸收。总之，鲜橄榄煲汤是一道具有多种功效和作用的汤品，适合各个年龄段的人群食...
白橄榄煲汤具有哪些功效?
降低血压：白橄榄中含有一种叫做花青素的天然色素，它被认为具有降低血压的作用。此外，白橄榄还含有一些矿物质，如钾、镁等，也有助于调节血压。 需要注意的是，虽然白橄榄煲汤具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应该避免或减少食用。此外，如果您有特殊的健康...
橄榄煲汤有什么功效
橄榄煲汤的功效 1、利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。2、生津止渴的作用：橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。3、解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与...
橄榄煲汤的功效与作用 橄榄煲汤的功效与作用介绍
1、橄榄煮汤的功效有润肺止咳和补阴的作用，而且它也有清热去火的作用，适当的饮用对于治疗扁桃体炎，慢性咽炎以及咳嗽有一定的效果。2、另外它也有降低血脂和血糖以及血压的功效，对于排石和糖尿病也有一定的效果，平时产后血虚或者是便秘的患者可以适当的饮用橄榄煮汤。
青榄煲汤有什么好处,
青榄煲汤能清肺、利咽、生津、解毒。青榄经过腌制后常制成果脯，也有清咽利肺的功效。补充：青榄，即潮汕地区出产的新鲜橄榄。青榄是我国南方特有的果品，既可生食，又可加工成各种凉果。青榄还具有多种药用功效，如生津止渴、治喉痛、解酒毒和鱼毒、治骨鲠等。青榄属于常绿乔木，寿命长，树龄长达100年仍...
生橄榄煲汤有什么作用和功效?如何制造这道垂涎欲滴的美味?
橄榄煲汤的主要功效滋阴润肺 橄榄在经过了煮熟以后，那种青涩的味道已经去除，留下的只有清香甘甜，回味无穷。其中富含的多种氨基酸对于心脏有巨大的好处，还有多种矿物质，对于肺部不好的人有很好的润肺效果。滋润喉咙，助消化 由于生橄榄便有生津止咳的功效，煮熟后的汤更是浓缩的精华，对于喉咙痛或者是有...
橄榄煲汤的功效与作用
功效与作用 1、利咽消肿，橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉、抗炎消肿的作用。2、促进血液循环，橄榄能防止动脉硬化及动脉硬化并发症，如高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等病症。3、防癌，由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物的作用，并含有丰富的微量元素，因此它能防止癌变，...
