软气排球眺起吊球可以吗?
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发布时间：2022-09-03 08:20
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时间：2024-10-24 07:15
排球和气排球基本属于两种运动，它们之间的差别远远大于排球和沙滩排球。气排球的周长大概是排球的2倍，重量只有一半。球的运动轨迹是相当诡异的-球速快的时候。球手接触面积变小意味着更难控制球的方向，球出手后会很飘，不利于判断落点。手感很不一样，易点歪技能树。
气排不推荐初学者练习，气排更适用于有些基础的人群，而且气排和硬排差别较大，气排更飘，球路会受到的影响太多了，手感相差很多，当初硬排转练习气排，要花半个月适应。有个球叫软排，个人认为，初学者学习最佳，软排学习后，进可硬排，退可气排。垫球也不疼。护具要记得带。软排会小硬排一点，然后尽量不要碰水，碰水球很易废掉。关于救球的动作，建议传垫技术定型了，再进行练习，先无球在垫子上建议，然后带好护具再上球。初期直接学习救球，有的技术行为，会影响传垫的习惯。
基础很重要。基础就是所谓的垫球传球技术，如果有人教当然最好。如果没人教，我建议就是找块墙对着练。垫球的时候在墙上找个点，练习垫球尽量做到动作标准，然后找到手上感觉，并且把球尽量控制在次点附近。刚开始可以从20个起步，然后慢慢增加，30，50到100，200。练习最主要目的是把球控好，能够将球的速度和方向还有弧度控制好。
传球技术的话，自己一个人有空就拿球自己传，对墙传也行，然后打防时也是用传球，传到额头上方位置，因为传球就是为了给队友扣球的。至于练反应练速度啊这些，在打防时候就能很好的得到练习，然后才是上场学站位学拦网，球场上的意识确实很重要，但是如果基本功不扎实，上场练习也无大意义
