马蹄是一种能够作为新鲜水果来吃,吃马蹄有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:02

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热心网友时间：2023-06-24 09:56

荸荠营养丰富，汁多味甜（但也有个别是比较苦涩的），即可生吃也可熟吃（例如我爱生吃荸荠，因个人认为熟食后的口感较生食缺少了甘甜这一元素）。荸荠可调节人体酸碱平衡荸荠中含有大量的磷，磷是人体生长发育，维持生理功能的必须品，对牙齿骨骼的发育也有很大的好处，可以帮助调节酸碱平衡。7-8岁孩子食用非常有益，小时候我经常是当零食吃的。

可以做药材。对清热解毒有一定功效，最重要的是可以降低血压，所以就成为了高血压患者的福音。有句熟语物极必反，就可以来形容，任何东西都一样，吃多了就失去了原有的价值，对身体带来不适，甚至伤害。荸荠里的磷，可以有利人体生长、发育。有利于牙齿骨骼发育，还可加促人体糖、脂肪、蛋白质代谢，调整酸碱的平衡，很适宜儿童食用。

荸荠能防止急性传染病，麻疹、流行性脑膜炎等易发病。荸荠为寒性，可清热、去火、生津。有助发烧的人，还可具有凉血、解毒、通便、祛痰、消食等功效。含有大量的磷，磷是人体生长发育，维持生理功能的必需品。对牙齿和骨络的发育也有很大的好处，还可以调节酸碱平衡。

要挑身扁个头大，头顶那根芽相对很短，外皮色褐棕色的那种才买。而叫水马蹄的个子圆企身色泽较黑淀粉多常作熟食，生食有渣不甜宜磨成马蹄粉或煲小孩子清热常喝的红萝卜竹蔗马蹄水。这削皮的时间可能比吃的时间还长。让别人削又感觉不卫生，回来不敢生吃，所以一直对荸荠不是很热情。这次听了朋友的话，准备吃一个星期的荸荠，刚吃了两天，就觉得咳嗽好了很多，痰也少了。

热心网友时间：2023-06-24 09:56

第一，马蹄它可以促进身体的生长发育，马蹄当中含有较高的这种矿物质、磷和钙，它是骨骼和牙齿成长的一个主要的成分，磷还能够促进人体生长发育，和体内脂肪、糖、蛋白质的代谢，并且能够通过从尿中排出适当的这种酸碱的物质，来调节体内的酸碱平衡，第二有抗菌作用，荸荠当中有一种叫荸荠英的，这种成分具有抗菌作用，对金*葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等等有一定的抑制作用，第三、有生津润肺的作用，荸荠它是性寒、味甘，入在肺经、胃经，脆爽多汁，有生津润肺的功效，所以临床上，我们如果有病人心烦口渴，热病伤津导致的这种口渴，还有阴虚肺燥口渴，都可以多食用一些荸荠，有很好的作用，第四它有润肠通便的作用，马蹄当中富含粗纤维，含水分也比较高，能够促进大肠的蠕动，来起到一个润肠通便的作用。

热心网友时间：2023-06-24 09:57

吃马蹄能够补充我们身体的维生素和其他的营养物质，会让我们的身体更加的健康，而且能够给我们起到一个非常好的作用，能够提高我们身体的免疫力。

热心网友时间：2023-06-24 09:57

1.促进成长发育，适当吃马蹄可以让牙齿骨骼发育更好，让生理功能维持正常，身体里面的蛋白质、脂肪、糖的代谢更好，让身体酸碱平衡，儿童是很适合的。2.润肠通便，它里面含有非常丰富的淀粉以及粗蛋白，可以让肠胃蠕动速度变快，让身体里面的堆积物质尽快排出，还可以起到润肺化痰、止咳、生津效果，用马蹄熬煮一些水来喝，利尿效果很强，如果有尿道感染问题，适当吃马蹄就很适合。3.清热解毒，它是寒性食物，下火清热效果好，能补充身体所需要的营养物质，如果出现感冒发烧问题可以吃，而且它还能达到帮助食物消化，去除胀气、通便、解除毒素、凉血作用。

热心网友时间：2023-06-24 09:58

吃马蹄的好处非常多，可以利尿排毒，去湿气，防上火，还能给人体补充非常多的营养物质，比如淀粉，蛋白质，糖类，钙，类维生素等。