荷叶绿豆汤能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 21:50

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热心网友时间：2023-04-26 06:28

减肥对于女性来说永远都是热门的话题，特别是对身材要求严格的妹妹更加是对减肥要求很高，很多女性为了减肥到达效果甚至会损害自己的健康，这样的减肥是不可取的，那么女性如何健康减肥呢？下面小编给大家好好分享一款粥，帮你轻松吃出苗条身材。

荷叶绿豆粥：
材料：干荷叶10g，绿豆50g
步骤

1.绿豆洗净用清水浸泡10分钟。

2.锅中加入适量冷水放入洗净的干荷叶。

3.再把绿豆倒入。

4.加盖大火煮开，小伙炖煮30分钟。

5.然后把荷叶捞出不要。

6.加入一小勺白糖。

7.白糖煮化绿豆开花关火。
每天早餐和晚餐就把这个汤当做主食来吃，我就是这样瘦下来的。

热心网友时间：2023-04-26 06:28

可以的，早上喝最好