我要减肥, 每天只煮蔬菜吃不放油会瘦吗

发布网友发布时间：2022-04-22 21:56

共5个回答

热心网友时间：2023-06-30 07:56

这样会营养不良的，还难吃，当肥胖，影醒你的健康的时候，甚至威胁到生命的时候，减肥迫在眉睫，那个时候不是为了美丽，是为了健康，要想又美丽又健康，减肥要健康减肥，蛋白质肉类主食四分之一的量肉蛋奶都不能缺少，跑步瑜伽，不能快速减肥，因为身体不是一天吃胖的，要有一个漫长的过程，要瘦出最美的自己，首先要有充足的营养，找好热量差，减掉脂肪，就是不掉称，也能看出来瘦，而且皮肤紧致，减肥要持之以恒，欲速则不达祝你遇到最美的自己

热心网友时间：2023-06-30 07:57

减肥是现在很多人的生活中的一部分，如果想要更好的减肥，吃一些水煮菜可以帮助降低体重，但是很有可能造成营养不良，这个阶段如果想更好的降低体重，最好是找营养师调理一下，根据营养师的指导来进行搭配饮食，这样可以帮助降低体重，也可以帮助补充营养。限也有几例减肥的明星：
范冰冰在快乐大本营爆料自己能够迅速减重10几斤，方法就是跑步一小时、热瑜伽一小时，一天只吃煮玉米、煮青菜！马思纯在采访中说她为了《左耳》中黎吧啦的角色一天只吃一顿饭，跑步6公里，每天只靠藿香正气水活着。她也曾经在床上躺天，就靠饿减肥，因为她说她是一个不喜欢运动的女生。据说刘诗诗为了减肥5年不吃主食，只吃水煮菜。不过袁姗姗比较正能量：她算是健康减肥的典型代表了，身受网络暴力影响的她用运动为自己减压，练出马甲线后成功洗白。说到底：减肥=管住嘴+迈开腿

热心网友时间：2023-06-30 07:57

1.一般而言，吃蔬菜既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的蔬菜，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的一些水果倒是可以，选择一些酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。
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嘴巴说着着要减肥的人每天吃的特别多，什么都吃，这就不是减肥。天天吃水煮青菜可以减肥，因为水煮青菜自身的热量比较低，而且经常吃水煮青菜可以促进肠道蠕动来帮助减肥。
水煮菜的热量是很低的。而正餐光吃水煮菜减肥倒是有效果，但只吃水煮菜也不行，因为肉类食物当中含有的营养，蔬菜是没有办法补给的。这个对吃体无宜，不过倒可以少吃多餐，多运动还是比较好的。

热心网友时间：2023-06-30 07:58

应该会，但是光吃蔬菜，不放油也不好吃，是没有味道的，而且容易营养不良，对身体不好，人如果不吃油也是对身体不好的，不过可以少吃油腻的食品，多吃水果，不要吃不健康的食品，不要吃垃圾食品。这样是可以减肥的，我的一个哥哥就是这样的吃法，一个月瘦了20斤，不过得需要非常大的毅力，很难坚持的。而且一到停下来，会谈的非常明显。

热心网友时间：2023-06-30 07:59

会。。可是水煮菜很难吃。。要不然你煮的时候放点麻辣烫底料。。或者去店里点麻辣烫，不要麻不要辣。不过体力可能会不支追答想减肥最好的方法是去健身房要有科学的锻炼单从饮食上减肥一个阶段后你会的神经性厌食症这个病会吃了很多然后就去吐一天反复做蛮恐怖

追问哦好吓人