常见的记忆方法有
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发布时间:2022-04-22 21:28
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热心网友
时间:2022-06-18 20:11
长期以来,人类在生活实践中,总结了许多记忆方法,找到了一把又一把开启沉重的记忆之门的钥匙。
1.有效地反复是记忆的捷径。有一位著名心理学家测算出人的遗忘曲线,描述了人们随着时间推移的遗忘规律,即对一般不重要的事物,识记后在20分钟内遗忘47%;在第2天以后遗忘66%;到第6天遗忘75%;到第31天遗忘79%。这个统计告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是记忆后48小时之内遗忘率最高。所以,复习必须及时,如等到遗忘了再复习,效率就大大减低。
2.形象记忆法。也称趣味记忆法。指用谐音等把学习材料编成便于记忆的成语、故事情境等,以引起兴趣,便于记忆。这种方法在记忆无意义材料时效果更显著。因为人们一般对事物的外在特点和具体形象记忆较快,记得也牢固。我们在记忆抽象事物时,要尽可能使之形象化。
3.联想记忆法。世上的一切事物都是和其它事物相互联系的。人们记忆事物时,也是按事物彼此间的关系去识记的。美国心理学家威廉·詹姆士说过:“一件在脑子里的事实,与其它多种事物发生联想,就容易记忆。”比如英语单词eye(眼睛),你只要想象y是英国人的勾鼻子,两个e是两只眼睛,就不容易忘记了。常用的还有接近联想、因果联想等。当想起某人的名字时,容易联想到他的工作单位、住处等,这种联想就称为接近联想。如果用一事物恰好与另一事物相反这一特性来记忆,便称为对立联想。如记英文单词时,将天地、长短、好坏、多少等归集记忆,效果较好。至于因果联想,如1917年*十月*给中国送来了马克思主义,两年后爆发“五·四”运动为中国*党成立作了准备,再过两年中国*党诞生。这样,利用因果关系就容易记住1917-1919-1921这三个重要的历史年代。
4.运算记忆法。运算记忆法就是对记忆材料(尤其是数据)进行“数字加工”,使之增加易于联想的内容,就能降低记忆的难度。