西红柿鸡蛋面营养价值

1. 蛋白质：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，西红柿鸡蛋面中的鸡蛋可以提供丰富的蛋白质，对身体生长发育和组织修复具有重要作用。2. 碳水化合物：面条是主要的碳水化合物来源，能够提供给身体能量。西红柿鸡蛋面中的面条含有一定的膳食纤维，有助于消化和防止便秘。3. 蔬菜营养：西红柿富含维生素C、维生素A和...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

西红柿鸡蛋面是一款营养丰富的食物，它的热量适中，每份大约为238.42大卡，适合作为日常饮食的一部分。其中，它富含胡萝卜素，每份含有2200微克，对眼睛健康有益，能帮助保护视力，预防夜盲症和近视。此外，面条富含钾，每份含有834.99毫克，对心脏健康有益，有助于维持正常血压和心脏功能。它还含有丰富的...

西红柿鸡蛋面有着很好的养心安神的功效，对于心血虚所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦，适当的吃一些西红柿鸡蛋面都有着很好的滋养心血、安神补脑、促进睡眠的功效。西红柿鸡蛋面也有着很好的除热止渴的作用，对于烦热所导致的口渴、口干，适当的吃一些西红柿鸡蛋面都能够达到除烦消渴的功效。西红柿鸡...

有营养。西红柿含有维生素，鸡蛋含有蛋白质，面条含有淀粉，都是人体所需要的。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能...

1、番茄鸡蛋面是非常有营养的，番茄里面含有非常丰富的维生素，而鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质以及各种矿物质，面条里面含有碳水化合物，这些都是人体所需要的营养物质，而且也比较容易消化与吸收。2、建议人们在日常生活当中一定要做到营养均衡，多吃一些肉蛋奶，以及富含蛋白质粉和维生素的一些食物。也可以...

西红柿鸡蛋面（也称番茄鸡蛋面）是一种非常常见的面条做法。所需的材料较为简单，最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条；三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿鸡蛋面做法简单，味道鲜美，适合各类人群，方便并且营养。

西红柿鸡蛋面的热量以100克可食部分计是94大卡即393千焦，单位热量较低。每100克西红柿鸡蛋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。材料：切面条，挂面、手擀面条均可、西红柿、鸡蛋各适量。精盐、葱花、味精、食用油各少许。步骤做法：1、将西红柿洗净，用开水烫一下...

西红柿鸡蛋面英文：tomato and egg noddles。西红柿鸡蛋面营养功效：健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤，减缓色斑，可降脂降压，防止血栓的发生，健胃消食。西红柿鸡蛋面适宜人群：肾病、胆固醇过高患者忌食，高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜，脾胃虚寒、月经...

早上可以吃西红柿鸡蛋面，首先鸡蛋里面有丰富蛋白质胆固醇，vavd等等，而西红柿里边也含有大量的维a，甚是欣慰，面条还有碳水化合物，所以说早上起来可以吃西红柿鸡蛋面，营养搭配也是比较均衡的。

番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。5、改善记忆力。西红柿鸡蛋面中的鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。6、防辐射。鸡蛋和西红柿中所富含的营养素是互补的，在丰富...