怎样预防头痛?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:44

共3个回答

热心网友时间：2023-02-07 06:41

大家好，我是吕红彬，今天来讲讲怎么预防头痛。原发性头痛平常要注意经常适度的运动，运动可以促进血液循环。另外呢可以促进体内代谢，能够提高自己的免疫力，这是一种非常好的预防方法，尽量保持生活的规律性。再有一点呢就是饮食上。要均衡，不要暴饮暴食。有些人呢对一些特殊的物质也可以诱发头疼，这就是个体差异问题，可以到医院做一些检查。特殊食物以疼痛的关系，比如有人喝牛奶就头痛，有人吃巧克力就头痛，这也是个体差异的问题，所以每个人吃的药也不同。

热心网友时间：2023-02-07 07:59

是的，深有同感。不过我后来查了一些预防头痛的资料，LZ你看看有没有用。1、生活规律、尽量减少紧张、焦虑、忧郁情绪；2、避免食用可诱发头痛的食物，如：奶、咖啡、浓茶、鸡蛋、巧克力等；3、多吃谷类，果蔬（花椰菜、猕猴桃、芥菜等）豆腐以及坚果（瓜子、腰果等）。建议你朋友如果头痛的厉害的话，那就吃点药吧。我之前吃过999正天丸，挺有效的~
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热心网友时间：2023-02-07 09:34

头痛的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。