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失眠了该怎么泡脚治疗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:49

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2个回答

热心网友 时间:2023-05-04 22:46

你好,对一般
失眠者
,可先用热水泡脚20分钟,水最好泡在足
踝关节
以上.泡完脚后进行
足部反射区
按摩,首先将足底搓热,再搓足背及足部内外侧,然后重点按压肾,心,肝,失眠点,大脑,垂体,
三叉神经
,
甲状旁腺
,性腺,每个反射区按压五秒,睡眠会有很好的改善。

热心网友 时间:2023-05-04 22:46

失眠,心肾不交,也是用五味药物,可以用泡脚的方法,也就是活磁石五十克,酸枣仁和柏子仁各三十克,用当归二十克和夜交藤十五克,这五种药煎水以后,睡前半个小时泡脚,就能够凝神安心,能够提高睡眠质量。
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