怎样从学习获得健康的方法?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:55
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-05 02:34
学习与健康有密切关系。学习能使人精神振奋，情绪乐观，积极向上，生活充实，思想开阔，从而把忧愁烦恼、孤独寂寞、沮丧无聊等不良情绪抛到九霄云外。因为读书兴趣广泛，会使人心情开阔。正确的人生哲学能指导人正确理解生活中的得失，能想得通不钻牛角尖，确实是获得愉快情绪、促进身心健康的良方。
另外，学习是一种涉及全身的运动，不仅要有视觉、听觉和其他感觉器官参加，还涉及到反射和意向活动。所以，凡是有学习向上要求的人，都可以通过学习活动而促进身心健康。读书也是一种转移兴奋中枢的方式，使大脑得到积极休息。勤于学习、勤于用脑的人，即使到了60岁，思维仍然敏捷。
有科学家对16世纪以来欧美400名伟大人物进行统计，发现他们的平均寿命为66．7岁，其中有65人即16%在80岁以上。而一般人的寿命呢？20岁以下死亡的不算在内，平均寿命也只有51岁。我国历史上那些以勤奋苦读而闻名的思想家，也大多是年逾古稀。例如孔子活了73岁，荀况活了75岁，孟轲和庄周都活了83岁，而墨翟则享92岁高寿。可见，读书作为一种乐趣有利长寿，能使人忘记精神忧郁，享受到高雅的生活乐趣。害怕学习“劳心伤神”会影响身体健康，使人短命的担心是没有任何根据的。
爱学习，是健康的一剂良药。
