一般喝完酒多长时间才能消化完,才能不算酒驾
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发布时间:2022-04-22 21:55
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热心网友
时间:2023-10-05 06:57
要想了解酒精是如何影响我们的,就一定要知道它在体内是如何被处理的。
在喝完第一杯酒精饮料后,25%的酒精直接由胃部吸收并流向血液。酒精的吸收速度通常都很快,但吸收是否能更快取决于几个因素:
1.胃里食物的量(胃里食物太多会减缓吸收率)
2.饮料是否含碳酸(比如香槟就比非气泡水吸收要快得多)
3.饮料中酒精的浓缩物(高酒精浓度饮料吸收的更快)
大约有98%的酒精经由肝脏加工处理,另外的2%通过尿液,呼吸和汗液来排出。
一个普通*概需要10小时的时间来处理消化一杯标准饮料所含的酒精,也就是说在同一时段内摄取的酒精越多,血液中的酒精浓度就越高。而当肝脏处理酒精大约需要一到两天。
在大多数情况下,酒精都被酶分解成醇脱氢酶(简称ADH)。ADH在使酒精代谢成乙醛。乙醛又被林另外的酶和醛氧化酶分解成醋酸酯。在最后阶段,醋酸酯又被分解成二氧化碳和水经由身体排出。
关于酒精的处理还有一种不同寻常的办法,是用一种一组不同的肝酵素。这种另类的方法被叫做微粒体乙醇氧化系统,只有在血液浓度非常高的情况下才使用。
大众流行的酒精饮料中卡路里和营养的含量
当下最流行的饮料中酒精的含量各不相同,所以那些想控制卡路里摄取量的人来说,知道各个饮料中酒精所占比例十分重要。以下是每种标准饮料所含的酒精百分比:啤酒含5%酒精,红酒含12%酒精,100%发酵液体含50%酒精,80%发酵液体含40%酒精。
下面是一些酒精饮料的卡路里含量和营养分解:
一听啤酒的低酒精(2.3%酒精)啤酒含有:
34.7克碳水化合物(12%)
总卡路里:139
一听清啤含有:
14毫克钠
5.9克碳水
0.98克蛋白质
14.4毫克钙
75.6毫克钾
总卡路里:105卡(其中78卡来自酒精)
红酒
一杯香槟含有:
2克碳水
总热量:85卡(其中77卡来自酒精)
一杯甜酒含有:
9毫克钠
14.1克碳水
0.1毫克钙
0.9毫克钾
总热量:165卡(110卡来自酒精)
一杯减少了酒精(6%)的红酒含有:
10毫克钠
13.3毫克钙
130.2毫克钾
1.7克碳水
总热量:74卡(66卡来自酒精)
一杯红葡萄酒含有:
4.4克碳水
0.1克蛋白质
总热量:123卡(105卡来自酒精)
一杯餐酒含有:
7毫克钠
4克碳水
0.1克蛋白质
11.8毫克钙
146.5毫克钾
总热量:124卡(108卡来自酒精)
一杯白葡萄酒含有:
5.5克碳水
0.1克蛋白质
总热量:120卡(98卡来自酒精)
一杯白气泡葡萄酒含有:
4克碳水(所有白气泡水都是糖分)
总热量93卡(77卡来自酒精)
一盎司杜松子(40%酒精)含有:
0.6毫克钾
总热量:64卡来自酒精
一盎司朗姆酒(40%酒精)含有:
0.6克钾元素
总热量:64卡来自酒精
一盎司伏特加(40%酒精)含有:
0.6克钾元素
总热量:64卡来自酒精
一盎司威士忌(40%酒精)含有:
0.6克钾元素
总热量:64卡来自酒精
一小杯百利爱尔兰酒含有:
5.8克脂肪(其中3.5克饱和脂肪)
14毫克胆固醇
33毫克钠
7.4克碳水化合物
1.2克蛋白质
总热量:121卡(35卡来自酒精)
一小杯茴香烈酒(40酒精)含有:
11克碳水化合物(10.9克为糖分)
总热量:103卡(70卡来自酒精)
一小杯荷兰杜松子酒(40酒精)含有:
7克碳水
总热量:100卡(70卡来自酒精)
一小杯柑桂酒(35%酒精)含有:
6克碳水
总热量:95卡(56卡来自酒精)
一小杯安摩拉多鸡尾酒(38%酒精)含有:
17克碳水
总热量:110卡(42卡来自酒精)
一小杯咖啡利口酒含有:
3毫克钠
11.2克碳水(全是糖分)
0.3毫克钙
10.4毫克钾
总热量:107卡(63卡来自酒精)
那到底哪款酒是最好的选择?
如果真的想喝酒的话,最好的选择是什么?一些低热量的品牌酒在市场上已经受到了青睐,如同一些另类的酒也一样受到青睐。
正如上面所说,不同的酒类饮料所含有的热量也不同,一般来说啤酒和其他的酒类饮料比起来热量是最高的。一般来说不同的酒每小杯大约含有64卡热量,但还是要看这酒的后劲如何(比方说,喝个两杯就是128卡)
把这个和一杯可乐联系起来,一杯典型的波旁威士忌和可乐加起来提供308卡热量,这是一听普通啤酒的两倍。红酒一般每一中杯含100-125卡热量,它所含的酒精要比同容量的啤酒要多。
虽然烈酒通常一小杯就100卡热量,但总是和其他高热量饮料混合起来饮用,比如用可乐、牛奶来做鸡尾酒,这样大大增加了热量。百利爱尔兰酒,热量最高的一款酒之一,每一小杯含有121卡热量,而且酒精含量相对较低。鉴于酒精的后劲不大,通常一次喝个2-3小杯没问题。所以如果是以减重为目标,这款是不错的选择。
最糟糕的选择莫过于奶油类的酒类饮料,像是蛋奶酒(340卡无酒精)还有杏仁酸酒(包括龙舌兰和橘子汁加起来421卡)。世界上热量最高的鸡尾酒当属Mudslide伏特加,它含有咖啡烈酒爱尔兰奶油和香草冰激凌,加起来总共820卡热量。
所以最好还是饮用一款更少量更健康、更低热量的酒,例如低脂奶或是番茄汁(血腥玛丽鸡尾酒的基础版本)鉴于酒的口味是一个独有的因素,因为人们通常都是按照自己的口味而不是真的按照身体健康的建议来选择酒类的,所以想劝说人们改变饮酒习惯并不是件容易的事。以上信息是用来给那些想改变身材的人作参考,他们通过降低饮料总体热量来实现。
更详细的一些指导如下:
1. 喝酒要选择低热量,酒精含量稍高的(比如葡萄酒)。这样消耗的也少,意味着更少的总体热量消耗。
2. 不喝高热量烈酒。这些酒机具欺骗性(通常口味很好),而且会急剧增加热量的摄入。
3. 喝酒的时候记得手边要准备一些健康的食物。就像上文提到的,饮酒会释放压抑,导致一个人违背健康的食物。
4. 如果是喝啤酒的话,尝试喝热量更低替代饮料。
热心网友
时间:2023-10-05 06:57
一般来说,尽量在24小时以后再开车,酒精代谢一般需要24小时。
饮酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml,小于80mg/100ml的驾驶行为。醉酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为
饮酒后驾驶机动车的,处暂扣6个月机动车驾驶证,并处1000元以上2000元以下罚款,扣12分
醉酒驾驶机动车的,由*机关交通管理部门约束至酒醒,吊销机动车驾驶证,依法追究刑事责任;五年内不得重新取得机动车驾驶证
一般饮酒后,两个小时左右是体内酒精浓度最高的时段,随着时间的延长是在慢慢衰减的,一般情况下饮酒停止12小时后,可以消散90%的酒精,完全消净的话,是需要24小时以上
酒精在人体内的代谢速度和很多因素有关系,每个人的酒精代谢速度又各有差异,所以体内酒精消退的程度都是不一样,有快有慢
然而酒驾的认定依据是:被检测时体内的酒精含量,所以有经验的老司机都是喝以后不开车,不能凭感觉,就可以就抱着侥幸上路开车
热心网友
时间:2023-10-05 06:58
①喝1瓶啤酒或1杯红酒
酒精在人体内的代谢速度是有限度的,一般每小时仅能代谢10克至15克酒精。如果只饮一杯啤酒或饮一杯红酒,至少要经过6~10个小时的代谢,才能再开车。
②喝2瓶啤酒或低度白酒3两
最好在20~24小时后再开车,如果喝酒的酒精度数更高、量更大,就要过更长时间才可以开车。
三、酒后第二天就可以开车了吗?
一般来说,酒精在体内的降解半衰期大于6小时。根据个体差异,代谢时间长的可能要超过10个小时甚至24个小时。
所以按照普遍计算,酒精在人体中的一般消散时间为10~24小时。有时晚上喝完酒睡一觉第二天一早没什么事,但一出门就被查,生理上是没什么反映了,但酒精依然在体内没排干净,所以喝酒后10~24小时后再开车是比较科学的。