乒乓球正手发力的时候,脚应该怎么样动?

发布网友发布时间：2022-08-20 21:36

共5个回答

热心网友时间：2023-11-11 00:16

乒乓球作为国球在国内的普及率还是很高，说不定你在一个不起眼的野球场就能碰到世界级的高手呢！说实话乒乓球的世界冠军，远要比中国全运会的冠军好获得多。没有办法那些没能进国家队的高水平运动员，见了国家队的球员都打疯了，这样的情况下一般人怎么能受得了。

正是因为我们国家整体乒乓球的水平比较高，作为乒乓球的爱好者，你还真的需要下一番功夫提高自己的球技，要不然你都不好意思说你是乒乓球的爱好者。乒乓球要想提供自己的球技，首先就要提高就是正手的攻击力，而在正手发力中脚步的调整也是异常重要的。总的来说在正手击球的过程中，需要重点关注以下三种情况下脚步的调整。

一、发球时

由于在乒乓球发球时身体是侧对着球台，为了在下一拍中可以更好的发力，就需要我们在发球后尽快把身体转为正对球台。同时需要注意的是在发球后，一定要以最快的速度完成这次的脚步的调整，以防止对手抢攻你的发球。

二、接发球时

当我们是接发球一方时，在接好对方的发球后，一定尽快的用小碎步调整我们的站位。只有我们的站位处在中间或者偏左的位置，我们才可以保证在下一板球当中，我们可以在正手击球中发到力。

三、相持阶段

现在乒乓球爱好者之间的差距在缩小，所以在相持阶段谁能坚持到最后谁才能获得比赛的胜利。在相持阶段不管我们是处于防守一方还是进攻一方，保持身体重心的稳定都是很重要的。在此阶段我们的脚步的调整，要以大跨步和小并步结合的方式为主，同时尽量保持身体的放松状态。我们只有保持相对放松的状态，才能使我们的正手在击球时用到力。

各位读者，对于乒乓球正手发力脚步的调整，您有什么不同的看法，可以在评论区留下您的观点。

热心网友时间：2023-11-11 00:16

八字步方便你随时选择移动地方向，能够更好的去接到对面的球，同时也方便你发球。当你想往左或者往右时，只需要改变一只脚的步伐就好了，不用同时变换两只脚。

热心网友时间：2023-11-11 00:17

首先发球后身体要及时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台，并且身体重心随着步法做一下调整，准备两面还击来球。其次用反手接发球，完了应该立刻调整步法将右脚迅速撤回，准备积极利用正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充分的击球动作。最后根据来球落点利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发不好力，要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球。

热心网友时间：2023-11-11 00:17

应该快速的进行移步，然后要平等的发力，最好脚不要离地。

热心网友时间：2023-11-11 00:18

脚应该向乒乓球所发的位置蓄力，然后随时做好相应的反应