完美搭配的山药紫薯糕,一蒸一压,绵软香甜,孩子爱吃到不行

发布网友发布时间：2022-08-20 00:21

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热心网友时间：2023-10-28 21:09

完美搭配的山药紫薯糕，一蒸一压，绵软香甜，孩子爱吃到不行

很多妈妈喜欢在孩子午睡醒后给宝宝加餐，我也不例外，我家娃午睡醒后我都会给宝宝加餐的，像是水果、甜点、小饼干、牛奶之类的，不过我都要自己做，除非没有时间，就连水果我也要给娃做成喜欢的拼盘。最近去超市时买了一袋紫薯，娃们吃腻了蒸的，就想着给她们换个花样，做成紫薯山药糕。简单又省时，操作也容易，颜值又高又美味，孩子们一定很喜欢！

这款甜点主要材料是紫薯和铁棍山药，两者都富含丰富的营养，热量比一般的食物要低很多，容易消化，老少皆宜。这两种食材搭配在一起，做成好看又好吃的山药紫薯糕，简直是绝配。宝妈们一起学起来吧！

食材：铁棍山药紫薯

步骤：

1.紫薯和铁棍山药去皮洗净

2.紫薯切小块，山药切小段上锅蒸熟

3.蒸熟的山药和紫薯压成泥

4.在搓成球状备用

5.将山药球和紫薯球放入模具中，压成自己想要的形状

6.压实后从模具中取出就能装盘食用啦

这么有颜值的甜点，宝宝能不爱吗？山药健脾开胃，助消化，还能治疗腹泻，脾胃虚弱和食欲不振，简直就是小孩食用佳品，多吃山药还可以有效提高孩子身体免疫力。紫薯不仅预防宝宝便秘，富含蛋白质和钙质，不光小孩子喜欢，大人也很爱吃，如果宝妈正处于减肥阶段，可以和宝宝一起吃哦，再说还可以锻炼亲子关系，妈妈和宝宝一起动手制作，不是更有意义。

小提示：

1.紫薯泥和山药泥如果干的话，可以加入适量的牛奶

2.处理铁棍山药要记得带上手套

3.宝宝喜爱甜食的话也可以适当加些白砂糖（也可以表面撒上些玫瑰酱）