特别怕虫,而且越来越严重了,是不是什么心理疾病啊?

发布网友发布时间：2022-08-19 20:32

共3个回答

热心网友时间：2023-08-11 12:24

这属于恐惧症，是心理疾病，建议你去看看心理医生，也可以自我治疗。
自我治恐惧症的方法有以下几种：
1、转移注意力是恐惧症的治疗的一个重要方法，一旦恐惧症状要出现的时候，就要将注意力迅速从恐惧症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个恐惧症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的恐惧症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

热心网友时间：2023-08-11 12:24

首先要认识到自己的情绪，当你看到虫子的时候，你会有恐惧的情绪。
问题1：每个人是不是都有恐惧的情绪，是不是有了恐惧的情绪都是有心理疾病的。
然后要认识到自己遇到情绪是以何种方式对待的，依照你说的，发疯一样的跳，哭。
问题2：人们看到极度恐惧的事物是不是会有很多不同的害怕反应，哭，跳，跑，蜷缩起来等等。那是不是有这些反应的人就是有心理疾病？
最后为什么自己会认为自己有心理疾病？
社会心理学中有个从众心理，那是因为如果自己和大家的行为不一致的时候会有压力。你是不是觉得自己和大家的反应不一样，感觉自己是不是有问题才会和别人不一样。这就是归因，因为你有心理疾病？这是你找到的答案，试想一下，是不是还有其他的答案？
对于你来说，虫子是你的恐惧原，远离时你不怕，靠近才怕。有很多方法可以帮你减轻恐惧的情绪或者改变你的应对方式。事实上，有些虫是对人体有益的，有的是无害的，还有一些可能是致命的，他们的外表是让人很恐惧，呕心，害怕躲避这是很正常的。没必要如此紧张是心理方面的问题。但是另一方面反应了你个性上目前的一些特征，比如自己有对自己一些地方是不值得肯定的，然后人际交往这块可能有点防御，不太自信。

热心网友时间：2023-08-11 12:25

虫子爬开还怕吗？
这不是大问题，下次看见了，你得看清楚虫子在哪，尽量不要哭，因为你不伤害它，它也不会伤害你。