吃米饭容易胖还是吃面条容易胖

发布网友发布时间：2022-08-19 20:43

共4个回答

热心网友时间：2023-10-27 06:41

这两种主食效果是一样的
主要成分是淀粉
分解为糖分
吃多了就会肥胖
一般南方人吃米饭
北方人喜欢吃面食
肥胖的可能是一样的

热心网友时间：2023-10-27 06:41

感觉还是吃面条容易胖。因为吃同样质量的饭和面条，后者要饿得快。这样就要去吃些东西垫肚子。

热心网友时间：2023-10-27 06:42

吃的多的情况下都容易长胖

热心网友时间：2023-10-27 06:43

你好，根据你描述的情况，面食和米饭含热能差不多，面食吸收比米饭吸收好，相对来说吃面食易胖，经常吃肉喝酒，酒是纯能量的东西，肉里面含有脂肪，也会引起肥胖，要多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼身体，养成健康的生活方式，不易引起肥胖。