发布网友 发布时间:2022-08-18 09:32
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热心网友 时间:2023-10-17 06:11
1.各色水果洗净削皮、去芯。柠檬洗净待用; 2.把水果切成可乐瓶盖大小的块状,再撒入蓝莓,放入清洁的大号色拉碗中;
3.洗净的柠檬对半切开,取半个挖去籽后,把柠檬汁挤入切好的水果中。注意:尽量把这半个柠檬挤干,但挤完后不要扔,可放在杯杯中泡柠檬茶喝,挤过汁的柠檬一般泡三次茶无味了再扔掉吧。
4.撕开酸奶的包装盖,在水果中全部倒入125g酸奶。注意,粘在包装盒、盖上的奶酪请用小匙刮下来,这可是酸奶精华部分;
5.最后,加上一小匙原味色拉酱,用色拉匙用力充分拌匀。一碗清香爽口的水果色拉就可分给家人享受啦。