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腰酸背痛做什么运动?
发布网友
发布时间:2022-08-17 16:30
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热心网友
时间:2023-10-13 00:28
病情分析:根据你所说的情况,腰酸背痛多是由于腰背肌纤维炎引起的可能性大,可以根据医生的指导多做些增加腰背肌功能锻炼的动作意见建议:建议你可以经常做些小燕飞,三点支撑法或者五点支撑法等动作,来增加腰背肌功能锻炼,此外还可以做背撞树的动作来疏通经络,生活中注意防寒保暖,避免腰背部感受寒凉刺激,注意不长时间上网,可以配合热敷的方法缓解症状
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