太极拳运动的眼法要求是怎样的?麻烦告诉我

发布网友发布时间：2022-08-19 04:00

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热心网友时间：2023-10-22 03:26

练拳在功架扎实的基础上贵乎有神。而精神的表现除了技法的精确之外，眼法的配合是很重要的。眼为心之苗，太极拳运动又以心为令，意在身先为要诀，即意到眼到精神也要到，身手亦同时到。眼的视线应与主要动作的方向一致，动作未停，劲力未断，精神仍应贯注，不要涣散或转换，要专注一方。一式完了之后，才随意念转换视线的方向。更不可漫无目的东张西望或眼睑低垂，注视地面；亦不应目光呆滞，动作转移而目光不动，好像视而不见。眼的精神应集中而灵活，目有神采。有些人以为不眨眼，把眼睛睁大就可以了，其结果眼大无神也是糟糕的。有时候动作虽然向上，如白鹤亮翅式，头也不应向上仰望，只该保持平视前方。有时动作向下，如海底针式，也不应俯首低眉，只应斜向前下方看去。眼法的要求必须全神贯注，专注一方。有些人练拳多年，没有气势，除了意识稍差之外，大抵皆因不懂眼法。眼法的提高对太极拳技艺是有很大影响的，要在锻炼实践中不断摸索，最好有高手给予画龙点睛的指导，提高就快。