我每天早上爬山晚上打羽毛球这样可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-08-19 15:54

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 09:40

减肥是可以的
羽毛球估计比你爬山还累~
建议不要让自己过于疲劳(特别是腿上的
肌肉群
)
羽毛球打完要放松一下下各部分肌肉
打
羽球
打出的肌肉是富有弹性
线条也不错

热心网友时间：2023-10-25 09:40

要减肥的话除了足够的运动外，还必须控制饮食，不要觉得消耗大就一个劲地吃。

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