老人晚上睡觉爱尿尿,有什么办法可以减少这个频率?

发布网友发布时间：2022-08-19 12:22

共6个回答

热心网友时间：2023-01-24 12:19

人在老了之后，睡眠时间就会变短，同时在身体也会出现其他方面的表现，比如经常会起夜。老人本来就睡不了多长时间，再加上起夜，就会严重影响老人的睡眠状态，因此需要采取相应的办法来减少这个频率。根据科学研究，人们的饮水量与排尿是有一定关系的，当人们喝的越多时，排尿量也就越多。如果老人在睡前喝了比较多的水，就会让身体产生排尿的想法，因此在睡前并不能够饮水过多。

人体的各个器官实际上是一个统一整体，当一个器官出现了病变时，就会在身体的其他方面产生变化。如果老人的泌尿系统出现了病变，就可能会导致尿频的现象，因此家长就需要带着老人去看医生，在医生的建议之下，采取相应的措施去治疗。肾脏是人体非常重要的器官，与人们的新陈代谢有着一定的关系，同时也影响着人们的排尿量。如果人们出现肾亏的情况，也有可能会影响身体对水分的吸收。

老人患有糖尿病，就意味着老人身体中的血糖含量比较高，身体为了保持稳定，就会让身体中的糖分随着尿液排出。如果老年人的起夜次数超过了两次以上，那就有必要去医院进行检查，需要排除其他疾病的影响，要提前做好预防。老人的抵抗力通常是比较弱的，因此就比较容易得一些心血管类疾病，同时也比较容易受其他因素的干扰，为了让抵抗力提升，就可以在平时坚持锻炼，促进身体的新陈代谢。

身体的免疫力提高了，夜间睡不着的情况也就会有所缓解，同时也能够减少起夜的次数。老年人在吃完晚饭之后就可以出去走动走动，可以与朋友一起聊聊天，不仅可以让老人的心情愉快起来，也能够让老人的身体得到锻炼。老年人需要控制自己夜间的饮水量，并不能够增加肾脏的负担，要采取科学的办法喝水。老年人并不能够喝水太急，需要小口喝水，需要在白天多喝水，要排出身体中的毒素。

热心网友时间：2023-01-24 13:37

减少晚上饮水量，睡觉前不要喝水，调整睡眠质量，解决一些疾病因素，比如说前列腺增生，女性尿路感染。

热心网友时间：2023-01-24 15:12

在睡觉之前不要喝水，给老人吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，平时可以让老人去做一些简单的锻炼，可以做深蹲都是可以避免晚上夜尿。

热心网友时间：2023-01-24 17:03

老年男性夜间尿频，通常增生的前列腺压迫尿道，导致膀胱排尿不畅、残余尿量增多，夜间尿频。需要去医院进行超声检查明确诊断，可以服用药物进行治疗。如果症状严重，可能需要手术治疗。女性出现夜间尿频，正常为膀胱出口梗阻、泌尿道感染等因素引起，需要去医院进行泌尿道超声（检查时一定要查残余尿）、小便常规检查、

热心网友时间：2023-01-24 19:11

对老人可以使用纸尿裤，你那的就是很好的解决老人的问题，让人乐呵呵的度过。

热心网友时间：2023-01-24 21:36

适当运动、控制晚上饮水量、掌握正确喝水方法、注意饮食健康、控制血糖都能减少这个频率。

老人在晚上睡前做适当的运动，能减少晚上尿尿的频率。因为老人身体多，器官功能已经退化，这时身体代谢速度也会放慢很多，在晚上做适当的运动，能加快身体新陈代谢，促进身体排汗，防止大量水分在身体内堆积，能增强身体素质，也能防止夜里频繁起夜，还能提高睡眠质量。

控制晚上的饮水量，也能降低老人晚上睡觉起夜的频繁。老年人在吃晚餐时就要控制水分的摄入，这样能减轻他们的肾脏负担，在晚餐以后睡觉以前不要过多的喝水，这样晚上睡觉时就不会频频起来尿尿，会拥有高质量的睡眠。不过正确的喝水方法也能减少这个频率，老年人喝水的时候要小口慢一点，不能喝的太急，这样能让身体把水分尽快吸收，能防止水分在身体内转化成尿液增加排尿次数。

注意饮食健康也能缓解老人睡觉爱尿尿的症状。老年人在平时一定要少吃具有利尿功效的食物，特别是冬瓜鸭肉以及荷叶，还有薏仁等食物都要少吃一些，因为他们具有利尿消肿的作用，如果在生活中经常吃这些食物，就会促使尿液生成容易出现尿频，在晚上睡觉的时候也容易起来尿尿。

控制老年人血糖，让他们的血糖指数保持在正常稳定范围之内，也能减少晚上睡觉尿尿的频率。因为很多老年人都会患有糖尿病，血糖指数持续升高，这种情况下它就会出现多尿的情况，在夜晚睡觉的时候会频频起床尿尿。如果能帮老人把血糖控制在正常范围之内，稳定糖尿病的病情就能缓解这种症状，避免他们在睡觉的时候频频起床尿尿，能让他们一觉睡到天明。