给宝宝补钙的三大误区 你对补钙的理解是正确的吗
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发布时间：2022-08-18 03:02
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热心网友
时间：2023-10-15 15:37
误区一：天天给孩子补钙
钙是一种人体所必需的微量元素，对骨骼、大脑的发育有着很大的作用。网上有很多关于补钙的宣传片，从中得到的一个最明显的要点就是：大部分孩子都很缺钙，并且缺钙会对孩子造成什么后果。很多家长在看过这个宣传片后都很恐慌，拼命地给孩子补钙。其实，这种宣传片是比较夸张的，实际情况并没有那么严重，也并非大部分孩子都缺钙。因此，家长不要在不了解孩子是否缺钙的情况下就擅自行动。可以带孩子去医院做检查，向医生咨询孩子有哪方面需要补补。
误区二：钙补的多就能长高
很多家长在看到自己的孩子跟同龄人站在一起，个头矮了一截时，就会很着急。给孩子买回很多的钙片，每天的饮食都以含钙丰富的食物为主。因为父母认为，只要补钙补得多，就一定能长高。其实，并不是这样的，孩子的身体所需的钙含量足够以后，过量的钙会给孩子的健康带来威胁。父母过量地给孩子补钙会让孩子厌食、便秘甚至可能造成结石。
误区三：喝了骨头汤就不会缺钙
当孩子在长身体的时候，家长几乎天天都给孩子喝骨头汤。他们认为，吃哪儿补哪儿，况且，骨头汤的营养成分很高，对骨骼发育迅速的孩子来说，是大有裨益的。但是，其实，骨头里面的钙很难溶出来，骨头汤里面的钙更是微乎其微。只要在煲汤的时候，加入一点食醋，就能使骨头里的钙溶出来，这样才能发挥其补钙的效果。
