晚上睡觉时不是磨牙，就是牙关紧闭，上下牙紧咬，并且还对不齐，怎么治疗？？？

发布网友发布时间：2022-08-18 14:34

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 10:32

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。 8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。 9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫； 10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛； 11.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。 12.白天避免玩得过度兴奋。

热心网友时间：2023-10-18 10:32

以前听一些大人们说磨牙是因为肚子里有寄生虫，只要那些药回来吃好了，也有可能是因为缺钙，所以才会这样

热心网友时间：2023-10-18 10:32

这应该是牙齿的问题，去看牙科