小寒预示着什么
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发布时间：2022-08-18 20:54
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时间：2023-11-11 03:24
小寒是二十四节气中的第23个节气， 小寒代表天气寒冷但还没有到极点。
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5—7日交节。
冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
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到了小寒的时候，基本是在农历腊月里了，陆陆续续的要为过春节做准备，为过年做准备首当其冲的就是要吃好，更何况俗话还有：“三九补一冬，来年无病痛”的说法。
所以小寒时节不仅是冬季进补的最好时候，也是冬季进补食材最丰富的时候。像羊肉、牛肉、栗子、核桃、山药等，都是大家常规的食物也是冬日进补的佳品，还有各种功能不同的膏方，因为服用方便，也是为大众所喜爱的养生方法。
参考资料来源：百度百科—小寒
参考资料来源：人民网—小雪无雪，小寒有寒
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时间：2023-11-11 03:24
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。
小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方大部地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
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小寒这一天恰好位於数九寒天中“二九”和“三九”之间。这麼冷的节气，人们首先得注意日常保暖。在饮食上，吃涮羊肉、糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说，“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。
据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，并妥善覆盖，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。当然，现在人们的生活水平提高了，各种蔬菜肉食四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
老南京人在小寒一般会做菜饭吃，用矮脚黄青菜、香肠片、板鸭丁再加上生姜粒与糯米一起煮，十分香鲜可口。其中，矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的特产，可谓是真正的“南京菜饭”。在广东一些地方，人们喜欢煮糯米饭，并在饭里加上炒香了的腊味、葱花、香菜等原料。腊味算是当地煮糯米饭的必需品，因其脂肪含量高，被认为有御寒效果。
参考资料来源：百度百科-小寒
参考资料来源：人民网-小寒：季冬三九至，新岁辞旧来
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时间：2023-11-11 03:25
小寒是二十四节气中的第二十三个节气，冬季第五个节气，在每年的1月5日或6日，此时阳黄经为285度。小寒时节的到来，意味着我国开始进入一年中最寒冷的日子。
俗话说，冷气久而寒。小寒是第23个节气，在1月5－7日之间，太阳位于黄经285度。进入小寒之后，我国开始进入一年中最寒冷的时段。
《月令七十二候集解》中说十二月节，月初寒尚小，故月半则大矣。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。
小寒节气冷空气降温过程频繁，但达到寒潮标准的并不多。俗话说，冷在三九，九多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小冷。
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小寒养生：
精神调养：小寒正处于季冬之月，这时氧气浮潜，我们在精神调养方面，应宁神定志，出现情绪过激的情况，保持心态乐观，宁神定志，莫要劳神忧事。
运动调养：俗话说冬炼三九，到了小寒，也是一个锻炼的好时机，但此时运动应在后才开始体育锻炼，在运动前要做好准备运动，待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻。
运动要适度，莫要大汗出，以养胃气；而锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。运动项目可选择长跑、跳绳、踢毽子等。
参考资料：百度百科-小寒
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时间：2023-11-11 03:25
小寒节气，做为冬天比较重要的一个节气，通常预示着大降温的开始。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。小寒是二十四节气中的第23个节气，更是干支历子月的结束以及丑月的起始；时间点在公历每年1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。
小寒与大寒、小暑、小寒雪天大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。对于中国而言，小寒代表着开始进入一年中最寒冷的日子。
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饮食风俗：
1、南京吃菜饭
南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣（靠着墙壁相互挤）、斗鸡（盘起一脚，一脚独立，相互对斗）等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。 [2]
2、广东吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。
参考资料来源：百度百科—小寒
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时间：2023-11-11 03:26
