早晨空腹喝淡盐水好不好

发布网友发布时间：2022-08-20 07:00

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 19:48

早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主张喝淡盐水，有人主张喝蜂蜜水。其实，起床后还是喝杯温开水最好。经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
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热心网友时间：2023-11-01 19:49

早上起来喝淡盐水的话，由于早上血液本身就处于一种粘稠的状态，喝盐水后会可能会加重血液的粘稠度。
建议你最好还是喝白开水，这样有利于稀释血液，冲洗肠道。

热心网友时间：2023-11-01 19:49

好不好是因为有没有那个必要由于，我们需要的是水而不是缘分，所以我们没有必要喝淡盐水，但是我们早上补充一杯温开水还是非常有必要的。

热心网友时间：2023-11-01 19:50

促进肠胃消化。