每天早晨空腹喝一杯淡盐水有什么好处吗

发布网友发布时间：2022-08-20 07:00

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热心网友时间：2023-11-01 19:48

你好好处就是早晨起来空腹喝淡盐水，可以清洗自身机体的肠胃，达到使自身机体清热解毒、排毒养颜的效果，改善长期便秘等症状的作用，可以对自身机体的口腔进行清洁、杀菌，缓解自身机体口腔细菌滋生的作用，且可以消炎，缓解患有咽喉炎疾病症状的作用但是也要根据自身情况而定适当的喝。

建议根据自身机体的需求，适量的空腹喝淡盐水，如果空腹喝淡盐水过多，会导致自身机体处于不平衡状态，可能会患有高血压、高血脂、肾炎等血管性疾病。建议空腹喝淡盐水不良反应特别严重，应该及时选择到医院进行就诊，在相关医生的指导治疗下进行确诊，从而进行相关治疗。

热心网友时间：2023-11-01 19:49

人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。