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晨练之前吃早餐好还是晨练之后吃早餐好

发布网友 发布时间:2022-08-20 06:05

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-11-01 06:15

  晨练之后吃早餐好,空腹晨练会低血糖,导致头晕、恶心,浑身没力气,晨练前应喝温开水,不吃东西,晨练完30分钟后吃早餐,这样既不会加重肠胃负担,又不会影响上班,早饭后不宜晨练。因血液要集中消化用,晨练分流血液,干扰消化。

热心网友 时间:2023-11-01 06:15

当然晨练之后吃了!晨练前吃会胃下垂的

热心网友 时间:2023-11-01 06:16

晨练之后吃啊

热心网友 时间:2023-11-01 06:16

之后吃比较好吧。吃完了就运动不是容易盲肠炎么
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