请问6月喝什么茶最好?可以降暑?
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发布时间：2022-08-20 03:18
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时间：2023-10-30 13:51
1.菊花茶
菊花茶总所周知能够帮助清热降火，而且还能帮助清肝火、明目，缓解眼睛疲劳。
2.黑茶
黑茶能消暑清凉，健脾利胃，对身体还是有很多的好处的。很多人到了夏天消化功能减弱、抵抗力降低等等都可以来一杯黑茶。
3.绿茶
绿茶也能清热消暑，去火生津，对付炎热的夏天，最好不过的。而且女孩子注意了，听说绿茶还能抵抗紫外线，不知道是不是真的，不过多喝喝总是比较好的。
4.金银花茶
金银花茶性寒，能够清热解毒，疏散风热，很多中药中清热解毒也会用金银花喔。
5.白茶
白茶中含有多种氨基酸，具有解暑、解毒的能力，所以夏天用白茶祛暑是非常好的，听说夏天经常喝白茶的人，很少中暑喔。
好了，这些东西你也可以喝起来了~
一般来说，六月全国大多数地区已经进入暑热时期，而茶中的绿茶属性寒凉，适合夏天解暑。绿茶的种类有很多，比如毛尖、龙井、太平猴魁、安吉白茶等。但是对于肠胃不好的人来说，绿茶就不太适合，过于寒凉的属性会引起肠胃不适。普洱茶中的生茶也又同样解暑的功效，但也不太适合肠胃不好的人。肠胃不好的人是个喝一些发酵茶，比如普洱熟茶、红茶等，虽然发酵茶的解暑效果没有不发酵的茶功效好，但比起市面上的各种饮料来说，还是茶更加安全 健康 。大热天喝上一杯热茶，全身微微出汗后，紧接着就是内心清凉，徐徐生风的感觉。
当然一些花草茶也适合夏天喝，比如菊花茶、竹叶茶、金银花、金莲花等也都有清热解毒的功效，加一些去火的冰糖味道会更好！
本人推荐一种 五花茶有金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10克 五花茶所用到的五种花茶性均微寒，饮用五花茶，能够起到清热、解毒、消暑、祛湿、利尿、凉血、除胃热等效果，特别适合夏季饮用 做法也很简单 把所有的花洗干净后放入瓦锅里加入四碗清水先浸泡大约15分钟左右后在开大火煮开转中火继续煲20分钟左右即可。煲好的五花茶味微苦，可以等茶全部凉了可以加入少许蜂蜜调味，不喜欢吃蜂蜜的也可以用白糖 ，反正可根据自己口味调糖度 也可以什么的不放
五花茶属于凉茶，儿童、老年人、脾胃虚寒、肠胃湿滞、体质较弱等人群不宜饮用。此外五花茶不宜冰镇饮用哦，冰镇饮用的话容易损伤脾胃。饮用最佳温度，温热和放置冷去后 ，要当天饮用完 不要过夜 希望我推荐的茶你们能喜欢
夏季是一个需要降暑的季节，那么在夏季的时候我们要如何降暑呢？夏季降暑喝什么茶饮好？
方法/步骤
5/6 分步阅读
菊花茶饮
菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。
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藿香解暑茶
将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
3/6
荷叶丝瓜茶
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。
4/6
柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
5/6
百花凉茶
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
6/6
乌梅解暑汤
取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
夏天炎热，人的体力消耗很多，喝茶是一种解暑的方法，这时以品绿茶和白茶为好，而绿茶性寒，寒可清热，最能祛火，生津止渴，消食化痰，夏季解暑绿茶，白茶选择会更多一些。而脾胃虚弱或者脾胃亏虚的人群，无论什么季节，都应该选择有暖胃作用的红茶，而对于体内本身火旺的人群无论什么季节，都应该选择绿茶或者白茶。但需要注意，要针对个体体质辩证用茶，同时，夏季喝茶不宜过弄，不宜空腹饮用；下面介绍夏季常喝的6种茶。
1.菊花茶
《本草纲目》记载菊花性寒，味甘，苦，有清热解毒，疏风降火，养肝明目的功效，对口干舌燥，感冒发热，木赤耳黄，肝火旺盛等症状有调理作用，是夏季首选的清凉饮品。
2.绿茶
绿茶是未发酵的茶，性寒，寒可清热，有清热祛火，生津止渴，消食化痰的作用。绿茶中含有多种维生素，蛋白质，茶多酚，多糖，茶碱，咖啡因以及微量元素，在调节生理功能有着重要的作用。但是绿茶也不是喝的越多越好，适量即可，最好不要饮用浓茶，过量饮用浓茶会伤及脾胃。
3.荷叶茶
荷叶茶茶性寒，是清热降火，消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天气炎热，身体容易受到暑湿侵袭，而荷叶有清暑祛湿的功效，饮用荷叶茶能帮助人们将湿气排除体外。
4.金银花茶
金银花是一种常见的中草药，性寒味甘，具有清热败火，消暑解毒，凉血化瘀，美容养颜，提高免疫力的功效，还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害，是适合高温夏季饮用的绝佳茶品。
5.姜茶
民间素有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法。夏季虽然天气炎热，但阳气在体表，人体实际上处于一种外热内寒的状态。此外，夏天人们喜欢待在凉快的地方，并大量进食寒凉的食物进行消暑，这些原因导致脾胃虚寒，从而引起腹泻，风寒感冒等。这个时候喝点姜茶有助于祛除体内寒气，还能调理肠胃，防治腹泻。
6.薄荷茶
薄荷性属寒，含有芳香物质，是一味中草药。夏季饮用薄荷茶可以消暑除烦，疏风散热，提神醒脑，疏肝解郁，对暑热引起的头痛烦躁，咽喉肿痛有缓解作用。
每年从4-5月份开始直到9-10月份是阳光照射最剧烈的夏秋季节。夏天炎热难耐，容易中暑。为防止发生中暑，最好多喝水、凉茶，如王老吉，龙井，滇绿，贵绿，陕绿等等消暑解渴的绿茶饮料。另外为避免阳光直射或暴晒，外出时要带遮阳伞或遮阳帽。有时还要涂一些护肤品如防晒霜以免阳光照射造成皮肤损伤。
茶文化在中国根深蒂固，自古以来中国人不仅爱喝茶，更爱品茶。而适量的饮茶对人体也有诸多好处，它不仅可宁心除烦，而且还能预防疾病。现如今正值炎热的夏季，许多朋友都很想知道在6月喝什么茶最好，可以降暑
1.菊花茶
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。
2、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体 健康 。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
3、绿茶
夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，对于夏天炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，提高下午的工作效率。
4、金银花茶
金银花茶性寒，能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。
5、白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是个不错的选择
6、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡
金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
普洱茶
铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
芦荟茶
好烟如命的倩女俊男们，为了 健康 还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
喝茶喝切勿过量
讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
注意事项
紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。
洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
茉莉花：润肠通便、美容、减肥、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
玉兰花：养颜美白、改善睡眠。
1、菊花茶
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。
2、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体 健康 。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
