银耳有利肺的功效吗?
发布网友
发布时间：2022-08-20 03:00
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-30 08:55
再看看别人怎么说的。
热心网友
时间：2023-10-30 08:56
1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。
