练内家拳的人的肌肉怎么样~

发布网友发布时间：2022-08-20 05:37

共5个回答

热心网友时间：2023-11-23 00:31

练内家拳的人并不非常注重肌肉的练习,练的是一口气.
练习内家拳一般也是从外家的*开始练习,这个过程中肯定是可以对肌肉组织起到练习的作用.但到了一定的阶段,内家拳就不再进行结合器械的力量和肌肉练习了,而是讲究内练一口气.
内家拳练到比较高的境界的话,看起来并不是肌肉发达,而是给人一种非常内敛的感觉,看起来文文弱弱,一但交上手却力大无比.

参考资料：http://www.ziku512.cn/

热心网友时间：2023-11-23 00:31

内家拳不讲练肌肉讲气力抖大杆大杆三米三茶杯口粗每天抖几十下还有搜大缸用手揉水缸把缸斜放用两只手来回转提拖推。还有很多内家*

热心网友时间：2023-11-23 00:32

气质会变，皮肤会变，声音会变，眼神会变，举止会变
然后也会变得容光焕发
肌肉会变成条状的，看起来就像个书生

你要是追求强势的，而不是气质的，就去练外家拳吧

热心网友时间：2023-11-23 00:33

基本上很难，发达不会，但是强壮还是有的，内家的肌肉特点是软如棉，硬如铁~~变帅，呵呵，最多也就让你变的更有气质，其他的没什么变换

热心网友时间：2023-11-23 00:33

内家拳练习者，肌肉不会有太大变化，他训练的是所有肌肉的协调能力，但如果训练强度够，可以把脂肪与肌肉控制在比较合适的范围内。
根据所练习的拳种不一，其形态有所变化。