平时喝酒的时候,一定要多多注意,哪些坏习惯要改正?

发布网友发布时间：2022-08-20 05:47

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 01:26

经常饮酒的人应该更加注意自己的饮食，更加注意自己的生活习惯和工作。只有这样，他们才能健康快乐，少有矛盾。

首先，经常喝酒的人，在喝酒前要吃一些食物，如馒头、面包、饼干或牛奶等，以保护酒对胃粘膜的损害；在喝酒过程中，要多喝水，以稀释酒精在肠胃中的浓度，减轻酒精对身体的危害；喝酒后，要多吃蔬菜和水果，以及牛奶，中和酒精，以防酒精对肠胃的刺激。喝酒后不要喝兴奋性饮料，如咖啡、茶等，因为这些饮料不能缓解酒精，反而让酒精的刺激作用更大。

第二，经常喝酒的人，不要开车，尤其是酒后驾车，这不仅危及自己的人身安全，也会对他人的安全造成伤害。

第三，经常喝酒的人，不喝任何酒，不要和自己不熟悉、习惯和爱好不一样的人一样疏远，有节日的人在一起喝酒，因为酒量大，情绪和感情很难控制，说话很随便，容易和别人发生不必要的争吵和矛盾。

第四，有高血压、心脏病等身体疾病的人一定不要喝酒，如果喝酒会使疾病加重。

第五，经常喝酒的人，喝酒后最好不要休息，不要参加其他社会活动或娱乐活动，因为，喝酒后，大多数人受酒精影响，不能控制自己，容易胡言乱语，容易做不靠谱的事，让自己醒来后后悔。

喝酒是次数和每次的结果两个因素，如果每天都喝，但每次喝一点，如两瓶啤酒内有一两白酒，问题不大，不应注意，如果每次白酒达到半斤即应多运动，检查肝脏指数，如果超过半斤，经常应多运动去散步（不行），并且要控制数量。最好是既控制频率又控制数量。喝酒有益于健康，大口喝酒，损耗肯定伤身伤肝，对身体造成很大的伤害，所以：一定要有节制，有节奏的喝酒! 千万不要过喜而生悲! 酒是别人的，身体是别人的，生命却是自己的，哪个更重要？你自己能说清楚吗？

热心网友时间：2023-11-01 01:27

空腹喝酒，熬夜喝酒，不吃东西就喝酒，一次性喝酒太多，喝的太猛烈，这些坏习惯要改正。

热心网友时间：2023-11-01 01:27

空腹喝酒，熬夜喝酒，不吃东西就喝酒，喝酒速度很快，喝酒很猛，这些坏习惯都要改正，因为对肝脏都有损害。