酸奶除了补充人体必须的蛋白质,对人体还有什么意义

发布网友发布时间：2022-04-22 22:59

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热心网友时间：2023-09-26 17:07

酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶还有降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化，治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。特别是治腹泻很有效。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生许多乳酸，它可以降低肠道内的PH值，抑制*菌的生长，减轻毒性物质对人体的侵害。

酸奶是使用有益人体健康的微生物在牛奶中发酵制成的。酸奶发酵过程产生的乳酸能促进人体的消化吸收功能，活性乳酸菌可抑止*菌的生长，排除体内残留的毒素。

酸奶不但具备了牛奶中的全部营养成分，还具有一定的保健功能。酸奶中的乳酸菌在人体消化道内能抑制肠道内*菌的生长繁殖，抵御各种病源菌的侵害；此外由于乳酸菌的生长所产生的有机酸具有刺激作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。

热心网友时间：2023-09-26 17:07

有益的乳酸菌

热心网友时间：2023-09-26 17:08

酸奶还可以帮助消化哦

热心网友时间：2023-09-26 17:08

除菌.对消化系统有很好帮助

热心网友时间：2023-09-26 17:09

乳酸菌有利于消化，使食物容易吸收

热心网友时间：2023-09-26 17:10

喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。还能解除秘便痛苦。