我正在减肥一天可以吃两个玉米吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:47

共4个回答

热心网友时间：2023-06-29 04:10

每天吃两根玉米，应该可以帮助减肥，玉米的热量已经很低很低了，而且营养更加全面和丰富。但是坚持一个月每天晚上吃根玉米，只要能坚持，瘦多少要看你的实际体重、坚持的时间和你的毅力。一般而言，体重基数越大，坚持的越久，还能抵抗住各种美食的*，这样吃一个月，瘦下10斤决定是没有问题的，甚至还能瘦更多，但是减肥不能只用吃玉米棒来解决问题。要想达到真正减肥效果我们必须从根本上做起，每天少吃高脂肪食物，多吃素食，水果蔬菜。养成有规律的善食习惯。希望有用

热心网友时间：2023-06-29 04:10

虽然在减肥，但是也不能这样子一天两根玉米，我就是个典型的吃货，吃玉米好处多，如果把玉米当主食，是能够起到减肥作用的，而且玉米还可以降低胆固醇，还可以通便，是很好的减肥食品，玉米含有丰富的钙和维生素对于减肥有很好的效果

热心网友时间：2023-06-29 04:11

只要有足够的运动量，吃什么都可以。吃苹果喝牛奶都行。玉米可以适当食用，但不要过多食用。玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，因为同属富含淀粉的食物，还能增加膳食纤维和维生素B族的摄入量，增加食物多样性，一举多得。
玉米是我国的主要粮谷作物，人们普遍的主食来源，属于全谷类。相比精制的白米和白面，同等重量的玉米含有较全面地营养素，热量更低。
并不是吃了玉米一定能减肥。减肥的大业中，某一种食物起的作用还是很微小的，还要看总体能量的控制和膳食搭配是否合理

热心网友时间：2023-06-29 04:11

可以吃玉米，但是最好搭配别的一起吃，不然节食减肥会导致月经不调，减肥还是得多运动，管住嘴，迈开腿，祝你成功

我正在减肥 一天可以吃两个玉米吗?

我正在减肥一天可以吃两个玉米吗?