红枣枸杞泡水能长期喝吗

发布网友发布时间：2022-04-22 22:45

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热心网友时间：2023-09-25 20:52

能。红枣补血，枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等，有明目之功；枸杞还能治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症；这两种东西都是补品，尤其对女士补血、补气、健肾很好。我母亲常年喝这种泡的水，已经有二十多年了，而且平时经常会在稀粥中也放些。请采纳。

热心网友时间：2023-09-25 20:52

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。