发现自己有肾结石后,饮食上应该需要注意什么?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 23:29

肾结石的形成，主要是身体内的草酸盐、脂肪、糖分、蛋白质、钙摄入量过多，出现沉积之后就有了结石。那么我们在生活中，只要注意这些食物的摄入，就可以避免加重肾结石。此外，体内出现结石后，要积极配合治疗。饮食只有控制和避免发作的效果，并不能完全让结石消失。

生活中常见的食物，富含草酸盐的有巧克力、香菜、菠菜、草莓等；富含脂肪的食物就是一些肉类、豆类；蛋白质和钙主要源于牛奶和豆制品。有了结石之后，要少吃这些食物，多喝水。

1、肾结石的形成

肾结石对人体的危害很大，一不留神可能就会引起尿路感染、肾功能损伤，严重的话还有可能感染尿毒症。那么肾结石是如何形成的呢？

肾结石的形成，主要是钙质和草酸盐的结合。平常摄入太多这类物质，身体没有完全消化，沉积下来慢慢就会变成结石。一般在发作的时候，身体会感到疼痛，甚至有些难以忍受。此时一定要及早治疗，不能强行忍着，否则会越来越严重，甚至引起其他的疾病。

2、通过食物去控制

肾结石大多数是由不正确的生活习惯引起，其中最主要的就是饮食。现在年轻人患结石的越来越多，就是生活不规律。在患有结石时，我们一定要注意饮食，减少体内钙质和草酸盐的摄入。像是牛奶、菠菜、豆类、香菜、草莓等，能少吃就少吃。

当然，钙质和蛋白质都是身体不可获取的元素，即使患有肾结石，也不能完全零摄入。此时要做的应该是适量摄入，并且让这些物质在体内消化。只要物质能够完全消化，就不会对身体造成任何影响。

3、如何预防肾结石

曾经患过肾结石的我，对预防有很多研究。总结下来就一句话，保持正常的生活习惯，其中包括饮食、饮水、运动三方面。

饮食是正常的能量摄入，像是蛋白质、钙质，保持身体营养均衡就可以；饮水就是平常多喝水，很多人患结石就是由于不爱喝水；运动没必要刻意去锻炼，保持身体正常新陈代谢，提升身体对营养的吸收能力。当我们做到这三点时，就可以避免结石的侵害，让身体远离疾病。

患病后最主要的问题就是忌口，像是发物、辛辣食品、烧烤油炸，能避免就避免。

热心网友时间：2022-06-24 00:47

饮食应该注意安全，并且不可以吃一些辛辣，油腻的食物，而且也应该少吃多餐，不可以吃的太饱。

热心网友时间：2022-06-24 02:21

在饮食上尽量要清淡，不要吃一些辛辣刺激食物，也要少吃一些油炸烧烤的食物，平时多吃一些含钙的食物。

热心网友时间：2022-06-24 04:13

注意饮食的清淡，同时不要吃一些辛辣，或者是油腻的食品，还要注意经常检查身体，多吃一些补充维生素的水果。

热心网友时间：2022-06-24 06:21

多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水，这样对私人来说都是非常有好处的，不要吃油腻的东西，不要抽烟喝酒，不要经常熬夜。