如何有效地练习,这里有四个建议
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发布时间：2022-04-22 23:02
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热心网友
时间：2023-10-08 15:09
一来提高实战水平，二来也可以练练抗击打能力。
平时自己多练下反应力，假动作 2：多练习腿部的节奏感（如果有音乐细胞，可以听有快节奏感的音乐） 3：如果一旦踢上或打上对方，就要连续。
这样才可以给对手致命的打击。
让他没有任何机会还手。
4：自己平常对着沙袋练习组合拳法腿法摔法全方位攻击。
5：灵机应变，活血活用。
多找功夫比高的人实战。
只防不打。
