自卑内向怎么办

发布网友 发布时间：2022-08-26 17:49

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热心网友 时间：2024-12-05 02:27

不善社交的人都喜欢独处，独处更能让我们处在一个不被打扰的环境中，沉下心来，这对于那些喜欢热闹，呼朋引伴的人来说，反而是一种优势。

为何不发挥你独特的优势，打造自己的核心竞争力呢？

1 把独处变成高质量的社交
把独处变成高质量的社交也是提升自信的方式之一，比如说，喜欢独处的人往往喜欢看书，读书就是一种变形的社交方式。

通过读书，我们可以和高手进行跨时空的社交，了解他的观点，掌握他观点背后的思维框架，学到别人不会的知识。

同时，在掌握知识的过程中，我们会渐渐获得一种掌控力，这种掌控力就是自信的来源之一。

2 把闲聊变成有价值的交换
喜爱社交的人，也容易分心，他们的精力会陷入各种各样的关系中。如果尝试过学习，也发现自己的确不善于社交，那不如专心打磨自己的技能，在自己感兴趣的领域做出成绩。

不必为处理人际关系而发愁，因为你的专业技能如果做好了，自然会吸引人来与你合作。

热心网友 时间：2024-12-05 02:27

自卑内向的情况只有通过心理上的疏导才能够调整，例如多出去参加一些活动，多给一些鼓励的举动，同时还要做一些生活上的调整，多参加一些体育运动，提高身体的抵抗力让自己整个人精神也能够提升自信心，比较自卑的人最好不要呆在家里，出去工作也是调整自己的一种方式。

热心网友 时间：2024-12-05 02:28

1.
我开始改变自己的外在形象，先让人觉得我没有那么傻，形象好些别人感觉也不一样，最少养眼一些。
2.
开始阅读，提升自己的语言表达能力，为改变自己做基础准备，并且不断的在内心训练自己。
3.
告诉自己一定可以，因为自信满满很重要，人只有自信才能改变一切。
4.
找到自己的目标 把这目标树立自己学习的榜样。
5.
锻炼自己，自己提升后找人聊天沟通，先把胆怯的心理改变了

热心网友 时间：2024-12-05 02:28

自卑内向并不可怕！关键是自己如何改掉这个性格！首先自己要有自信心！敞开心扉！一点点与人沟通！会慢慢改善的！

热心网友 时间：2024-12-05 02:29

自卑、敏感的根源是在自己内心有个“我不够好”的种子，害怕别人认为你不好。如果别人认为你好你就认为自己好，如果别人认为你不好你就觉得自己不好，所以会害怕别人给你负面的反应和评价。这样就把自己的快乐与否的选择权交付给了别人。自己就变的被动了。