要补充膳食纤维、但是又不想吃太多,有饱腹感强的代餐推荐吗?

发布网友发布时间：2022-08-25 16:39

共3个回答

热心网友时间：2024-11-22 20:08

我觉得你可以去买一些燕麦，因为燕麦的膳食纤维是比较多的，而且饱腹感很强的。

热心网友时间：2024-11-22 20:09

试试花漾宣言坚果谷物能量棒，我每次吃完差不多能顶三四个小时。它能够补充多种谷物，包括大米、藜麦和紫薯，来维持人体正常的新陈代谢，最主要的是它的奇亚籽成分，饱腹作用超多人认可，能够有效缓解饥饿感，除了补充膳食纤维外还能补人体所需的优质蛋白，效果一个字，绝。

热心网友时间：2024-11-22 20:09

可以多吃一些水果，蔬菜这个东西还是可以的，因为这个都补充33位，可能会更好一点，所以我觉得这个可能会更好。