糖吃多了对身体有什么坏处

发布网友 发布时间：2022-08-25 02:37

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热心网友 时间：2024-01-16 03:22

吃糖过多能使口腔里酸度增加，嗜酸杆菌必然增多，牙齿不免受到腐蚀。幼儿乳齿脆弱，吃糖（特别是奶糖）会使牙的组织疏松脱钙、溶解。吃过多的糖不刷牙或含着糖睡觉更容易发生龊齿。
（2）
一般糖块只供给能量并无其他营养。饭前吃糖易伤胃吕，糖吃多了，孩子就不想吃饭。牙坏了，咀嚼不力，就吃得很少，当然就会减少对其他营养成分的摄取，因而容易发生营养缺乏，影响健康。
（3）
有的孩子光用糕干粉加糖喂养，或用甜炼乳冲得很稀（免得太甜）来喂养，由于热量够，孩子也可以显得较胖，其实这种饮食中所含的蛋白质、钙和铁都不足，而且糖太多也影响钙的吸收，日子长了，孩子便出现发育不好、营养不良，影响生长发育。
（4）
糖吃多了，胃容易"泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。
（5）
糖吃得过多可使血中甘油三酯升高，促使动脉硬化，成为心血管疾病的可能诱因。
其实，我们所吃的粮食就含有淀粉（多糖），经消化后可以变成糖，一般不必再额外加糖。当然饭后偶尔吃块糖，或吃点甜点心调剂一下，没有什么害处，但绝不可经常多吃或作为零食。如吃惯了甜食，不妨用杏脯、葡萄干、煮红枣等作为饭后点心，有条件的也可以吃些蜜枣、桂元等干果或果脯。这些食物除了供给糖、能量之外，还可以补充铁和钙。

热心网友 时间：2024-01-16 03:23

呵呵，糖尿病和肥胖的问题
糖尿病是由于体内的某些病变或遗传因素使组织器官无法利用血糖，导致血糖升高，超过肾脏的重吸收功能而出现糖尿。因为组织无法利用葡葡萄糖，所以神经系统会产生饥饿感，组织只好转为利用蛋白质，导致身体消瘦。
肥胖基本上是由遗传因素决定的。吃糖，其实吃饭就是在吃糖，吃含淀粉的东西就是在吃糖，因为淀粉在胃肠都会分解为葡萄糖和果糖吸收入血液。然而，胖和不胖就在这时候由分别了，胖人血液内的葡萄糖很容易在肝脏转化为脂肪在体内贮积，而瘦人血液中的葡萄糖不容易转化为脂肪，而是随着血液到达各个组织脏器被利用了，这也是胖人运动困难的原因之一，然而运动少又会加重肥胖的进程。这种差异大多数是天生的。
最好问问医生你爸爸的糖尿病是什么原因，如果是遗传的话，那你也危险了，如果不是那你就不必担心糖尿病，容不容易发胖你自己应该知道的吧

热心网友 时间：2024-01-16 03:23

美国加州大学旧金山分校内分泌专家勒斯蒂格曾说过：“如果大量食用，糖本身就是毒药
”。
因为人体在摄入含糖食物之后，其中的葡萄糖由细胞分解代谢，果糖则由肝脏“加工处理”。如果吃太多糖果、喝太多高糖的软饮料，人体肝脏分解其中果糖，产生一种名为甘油三酯的脂肪。这些脂肪一部分堆积在肝脏，长此以往形成脂肪肝。还有一部分则进入血液，长期累积引发高血压、胰岛素分泌紊乱，结果引发代谢综合症。
过量服用易患相关疾病
长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。

热心网友 时间：2024-01-16 03:24

大家都明白了吗

热心网友 时间：2024-01-16 03:24

糖吃多了会增加多余的能量，增加消化系统胰腺的负担，过多的糖还会转换成体内脂肪沉积在皮下、血管壁、肝脏等等地方，影响人体健康。