早上起床空腹喝水好不好?

发布网友发布时间：2022-08-26 02:20

共5个回答

热心网友时间：2024-10-30 12:26

早上空腹喝水好哦，不过最好是温水，暖肠胃以防拉肚子。早上空腹喝水可以清理肠道，为身体排毒

热心网友时间：2024-10-30 12:27

早上空腹的时候喝水对身体是有好处的。建议可以一次连续喝250~500毫升左右，在早上空腹的时候喝水，可以促使血液稀释，从而可以保护血管。预防动脉硬化，还可以预防脑血管方面的疾病。其次在早上空腹的时候喝水，还可以将前一天的晚餐所含的钠盐稀释，并且排出体外，也可以起到降低血压的作用。再就是空腹的时候喝水，还可以促进肠道的残渣排出体外，可以预防便秘。

热心网友时间：2024-10-30 12:27

1、补充水分：水是人体所必需的一种物质，人体在经过一晚上睡眠之后，身体当中的水分可能会变少，在早上适当喝一些水能够帮助身体补充水分。

2、润肠通便：空腹情况下喝水可以帮助润湿积存在肠道中一夜的代谢废物，缓解大便干燥的情况，也可以在一定程度上刺激胃肠蠕动，有一定润肠通便的效果。能够促进身体中的代谢垃圾排出，有利于预防宿便的情况。

热心网友时间：2024-10-30 12:28

好，空腹喝水能冲洗胃肠，少得胃肠和食道上的病。

热心网友时间：2024-10-30 12:28

热水可以，凉水容易拉肚子