牛蒡对人体有什么好处和坏处)

发布网友发布时间：2022-08-26 04:19

共3个回答

懂视网时间：2022-08-26 08:40

1、牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。

2、牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从而达到降低血压的目的。

3、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变的柔韧，能将钠从细胞中分离出来，并排出体外，也具有预防慢性高血压的作用。

4、牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。

5、牛蒡根适量食用对人类身体大有好处，但禁止过量服用，不然会诱发上火。另外牛蒡对女性内分泌还有一定的影响，那些处于月经期的女性禁止服用牛蒡，不然容易出现月经不调。平时服用牛蒡时最好把它加热以后再食用，如果食用生冷的牛蒡容易让人们出现腹痛与腹泻。

热心网友时间：2023-12-14 14:34

牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。

热心网友时间：2023-12-14 14:34

好处是：增强人体内最硬的蛋白质，提升体内细胞活力。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑...坏处是：容易上火....

热心网友时间：2023-12-14 14:34

帮助排便。我姥爷就经常吃。嘻嘻