一天4碗小米粥,3个馒头,一共有多少热量?

发布网友发布时间：2022-08-26 06:17

共4个回答

热心网友时间：2023-12-16 13:06

面食最容易胖。而且你天天只吃主食不吃水果蔬菜是不行的哦。你摄入的全是淀粉，都是会转化成糖分
的。

热心网友时间：2023-12-16 13:07

食品重量蛋白质脂肪糖热量
大米 100g 6.7 0.8 76 1420
馒头 100g 6.1 0.2 49 932
面条 100g 7.4 1.4 57 1134
玉米面100g 9.6 4.3 72 1524
面包 100g 7.3 5.8 93 1524
你看下，就明白了，呵呵

热心网友时间：2023-12-16 13:07

..不管有多少热量..- -！感觉都超标了
你还吃其他菜类不？馒头是哪种馒头

热心网友时间：2023-12-16 13:08

都超标了

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