五岁小孩每天吃什么比较好

发布网友 发布时间：2022-08-26 16:48

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共7个回答

热心网友 时间：2023-02-22 12:20

5岁宝宝食谱
宝宝五岁了，渐渐长大，能吃的食物品种也增多了。五岁宝宝食谱有哪些呢?怎样给五岁的宝宝制作食谱才能充分保证宝宝生长发育的营养需要呢?下面介绍几个适合五岁宝宝的营养食谱。
一、葱花蛋
原料：鸡蛋2个、葱花少许。
做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。
二、红烧牛肉土豆
原料：牛肉、土豆
做法：
1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右。
2、捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒五分钟;然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会;最后加少许煮牛肉的汤，再加水烧开，加盐，煮至土豆熟即可。
三、清炒藕片
原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜
做法：
1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。
2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。

热心网友 时间：2023-02-22 13:38

五岁的孩子，除了给他正常增加点营养，喝点奶粉，奶粉。鲜奶或者什么的。多吃点水果之外。正常的生活，吃饭就跟着大人一起吃，就可以。因为现在我们的生活。不管是饭还是蔬菜，都是比较丰富的生活条件也是比较好的。五岁的孩子，它的营养也够够足够的，当然了，孩子愿意吃肉就给他弄点肉，愿意吃鱼就给她做点鱼。跟大人一起吃就可以了。

热心网友 时间：2023-02-22 15:12

五岁的小孩每天要吃的白米饭比较好，因身体长肉要天天食白米饭

热心网友 时间：2023-02-22 17:04

五岁的孩子首先要按时进餐，还要增加水果和点心。睡前需要补充优质蛋白，比如鲜奶等。

热心网友 时间：2023-02-22 19:12

应该不存在吃什么好
不同的食物含有不同的营养成分
而是要均衡营养
合理膳食
可以参照膳食宝塔搭配饮食
养成不偏食不挑食的习惯
同时尽量少油少盐
少吃或不吃油炸等不健康食物
希望我的回答能够帮到你！

热心网友 时间：2023-02-22 21:36

给补充点营养和大人吃一样饭就可以

热心网友 时间：2023-02-23 00:18

五岁的孩子每天吃什么好蔬菜，多吃一点必须吃主食。到饿的时候喝点儿奶粉都可以