问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

饭后多久可以吃肌酸

发布网友 发布时间:2022-08-26 08:54

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-22 15:41

随便。不过肌酸是肌肉补充剂。一定不要空腹吃。不然没有营养供给肌酸也就失去效用了。最好就是吃过饭后,等稍做消化。然后在运动前半小时服用。或者运动后配合葡萄糖一起服用。运动前服用能增加肌肉活力,保证肌肉可以一直有力气。因为人体内的肌酸会在运动中快速耗尽。运动前补充能增加耐力。而运动后服用可以增加恢复力。会让肌肉快速回复降低疼痛。如果希望增加肌体厚度和围度,建议运动后和葡萄糖一起服用。并且增加喝水量。但一定不要空腹吃。不然就浪费了。毕竟肌酸要和碳水搭配才更容易吸收。不知道那个说空腹吃的是真不知道还是故意坑你。健身爱好者都知道肌酸不能空腹吃。

热心网友 时间:2024-11-22 15:41

吃肌酸 最好是空腹 比较有效果

热心网友 时间:2024-11-22 15:41

60分钟后
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
小弟刚升到80级是法师 应该怎么弄装备啊 从哪里开始弄起 还有就是网上... 门上指纹锁要多少钱 手机百度如何搜索图片来源? 如何找出图片出处 win7电脑横屏如何处理笔记本电脑桌面变成横向了怎么办 win7电脑桌面反了怎么办电脑屏幕倒过来了怎么办 win7电脑变成竖屏快捷键我电脑变成竖屏了怎么调回来 win7系统电脑怎么横屏w7系统屏幕怎么横过来 win7系统更改电脑屏幕方向电脑屏幕旋转了怎么调整过来 调成竖屏模式电脑win7我电脑变成竖屏了怎么调回来 肌酸在什么时候服用效果好 牛市里的10倍大牛股,到底都有哪些特点? 中国历史上的西湖有多少处 舍南舍北皆春水打一成语的答案 风调雨顺的同义词_近义词_反义词_字词解析 猪肉很脆怎么回事 猪肉很脆的原因 猪肉炒熟后肥肉发脆的原因?- 问一问 谁能帮我取一些男孩的名字 勤学创新名人名言 关于创造的名言有哪些 急需邓紫棋的我要我们在一起和泡沫的钢琴简谱。最好是图。 ...我要我们在一起 的简谱,想要数字的。钢琴谱完全看不懂 歌谱啊~~范晓萱的<我要我们在一起>的钢琴谱!! 李泉《我要我们在一起》钢琴伴奏谱 哪里可以找到范晓萱《我要我们在一起》的钢琴弹唱五线谱? 邓紫棋《我要我们在一起》钢琴谱 求谱!范晓萱的《我要我们在一起》钢琴谱完整版 邓紫棋的《我要我们在一起》钢琴谱!!求求各位大仙了,帮帮忙,要准备在毕... 什么是股票?股票的种类和股价 想在内蒙古临河卖家电,电视,冰箱,洗衣机等在哪里进货最划算 wps如何导入外部文件 数字英文绕口令 100的绕口令,英语的,急用~ 要中文或英文的. 英语短绕口令 英语数字的规律有什么绕口令吗? 急用,什么“t,d,d,”“ie来把y代替... 英语数字的规律有什么绕口令吗? 最坚硬的物质 什么是全音?在键盘上哪些音级之间构成全音关系 什么是全音,什么意思 广州什么时候取消猪肉票 贝贝小南瓜的皮能吃吗 成本因素对库存产生的影响有哪些? 江西一宝妈发现尿不湿内有活虫蠕动,该产品存在哪些质量问题? 给宝宝选择纸尿裤的时候需要注意哪些问题?什么样的纸尿裤才算高品质呢... 63面包管带宽多少 excel表格内容带a1怎么删除 写给教官的一封信范文 ...想报保险 想问是不是必须到保险公司指定的修车厂维修 想去4S... 华为mate40p怎么样? 苹果有款钓鱼游戏、钓上来用手划的叫什么名字? WII:娱乐与运动的结合 !10款WII必玩的游戏。给我补充点