发布网友 发布时间:2022-08-25 10:06
共5个回答
热心网友 时间:2023-12-17 04:22
分食补和形补,主要是形补。平时多吃蛋白质含量高的食物,如牛羊肉和海鲜。要加强身体的锻炼,锻炼期间就不要有房事了。我只是说个大框,具体怎么做看你们自己的安排了热心网友 时间:2023-12-17 04:23
多加锻炼,最有效,也是最健康的办法。热心网友 时间:2023-12-17 04:23
个人天生的体质,别太强救了。热心网友 时间:2023-12-17 04:24
你指的哪方面?请详细说明一下他的状况热心网友 时间:2023-12-17 04:25
牛奶就可以了 定一些牛奶吧。