太极拳健身与修心养性有什么关系?

发布网友发布时间：2022-08-25 04:56

共4个回答

热心网友时间：2024-01-06 21:05

太极拳是遵循宇宙运行规律和人体循环规律的，使人们在后天修身养性提高层次，在练功过程中真正达到阴阳相济，协调平衡，使天地人合一，既健身又健心。根据中国国际太极拳网上大师们的教法，习练太极拳时，要保持好的心态，松静自然站立，立身中正，百会与天接，会阴与地接，意念到我是宇宙之子，隔于天地之中，排除各种杂念，以意行气，心静身正，虚实开合，呼吸自然，一招一式用心体会。长此练习，心境开朗，涵养性增强，计较心少了，宽容度大了，自然起到强身健体、修身养性的作用。

热心网友时间：2024-01-06 21:06

我是一名健身教练，练陈式太极拳比较好。陈式太极拳是其它太极拳，如杨式、吴式、孙式太极拳的的起源，比较古朴，特点是：阴阳分明、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、开合有致。可以修身养性、也可以强身健体、卸敌防身。我练习也有四年了，深有体会。

最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答

热心网友时间：2024-01-06 21:06

太极拳培养的是一种思维意识，需要毅力、高度的自控能力、和强大的心里素质，是育人的拳术。太极拳要求自然松静、大方稳重，
仅一个“静”字，就包含无数哲学含义，静以养身、静以养心。

热心网友时间：2024-01-06 21:07

太极拳很慢啊，你肯定要都耐心才行，就像钓鱼一样，