刚开始运动减肥一周为什么体重会增加?

发布网友发布时间：2022-08-25 08:43

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 06:03

刚开始运动减肥一周，为什么体重会增加？我觉得可能是没有配合饮食吧，所有的运动瘦身都是需要搭配合理的饮食的。

热心网友时间：2024-10-17 06:03

建议减肥要采取运动加控制饮食的方法。每天坚持运动，还有控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥也是需要坚持的！！！

热心网友时间：2024-10-17 06:04

刚开始运动减肥一周，时间太短，要想减肥，你就得每天锻炼，持之一恒，从不间短，这才能达到减肥的效果。

热心网友时间：2024-10-17 06:04

刚开始运动，人的饭量也会增加，吃的多没控制住的话就会增加了。

热心网友时间：2024-10-17 06:05

为什么运动减肥初期体重反而上升，原因竟是这样，这下小灵放心了