做完仰卧起坐后头疼怎么回事!

发布网友发布时间：2022-08-25 22:25

共5个回答

热心网友时间：2024-08-31 16:32

头痛可能是因为做运动时脑部缺氧引起的。
做仰卧起坐是个很累的过程，其中会导致大脑会缺氧，所以才会感觉很累。那是因为平时不运动的关系。剧烈运动会引起血压的升高，也会让人头晕目眩，偶尔放松休息就好。

热心网友时间：2024-08-31 16:32

是不是你做的姿势不对所致？
仰卧起坐经常有人用手抱住头或者颈部做，在运动的时候会不自觉的手臂发力，作用到后颈部，导致颈部肌肉拉伤，或者压迫血管引起头晕等症状。正确的姿势是两手在体侧或在头侧，依靠腹部力量拉起身体至三十度角

热心网友时间：2024-08-31 16:32

这种属于血液循环上的问题，用热水敷敷脖子那个地方，如果还不行就是扭到神经了，慢慢休息几天就好了。

热心网友时间：2024-08-31 16:33

是脑部缺氧这很正常如果反应很强烈可以减少运动量

热心网友时间：2024-08-31 16:34

公园的器材不适合没有锻炼基础的人群，做完头会痛是因为身体没办法适应突然的剧烈运动。就像人没有经常锻炼。突然叫他跑10千米一样。